¿Frustrado con tus resoluciones de año nuevo? Descubre el secreto para cumplirlas 🍎✨
Cada enero nos llenamos de metas sobre salud, ejercicio y dietas, pero para febrero la mayoría se han desvanecido. ¿Por qué sucede esto? El Dr. Abdiel Cruz nos explica que el problema no es tu falta de voluntad, sino tu enfoque. En esta conversación, aprenderás a pasar de las "resoluciones pasajeras" a los "compromisos de identidad".
En este video aprenderás:
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Identidad vs. Intención: Por qué decir "yo no soy una persona que bebe refresco" es más poderoso que decir "estoy tratando de dejarlo".
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El poder de lo pequeño: Cómo los cambios progresivos y sostenibles vencen a los cambios radicales que terminan en frustración.
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Evaluación personal: Pasos para identificar si tu prioridad debe ser la nutrición, el ejercicio o algo vital que solemos olvidar: el descanso.
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Salud con propósito: La importancia de ver tu bienestar físico como un acto de mayordomía espiritual y presentarlo a Dios.
No empieces otro año más con metas vacías. ¡Empieza hoy un camino de transformación real desde tu mente hacia tu cuerpo!
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