¿Te sientes agotado antes de que el año realmente comience? 🔋
Si llegaste al 2026 sintiendo que necesitas "vacaciones de las vacaciones", no estás solo. En esta profunda reflexión, el Dr. Israel Figueroa nos explica por qué el agotamiento no es una señal de debilidad, sino el grito de auxilio de un cuerpo sometido a estrés crónico. Descubre cómo romper el ciclo del cansancio mental y espiritual para recuperar tu paz.
En este video aprenderás:
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El síntoma del "pelo que duele": Por qué el agotamiento emocional se manifiesta en dolores físicos reales.
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La trampa del Cortisol: Cómo el estrés prolongado apaga tu creatividad y acelera el envejecimiento.
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El arte de decir "NO": Por qué establecer límites es la herramienta más poderosa para proteger tu salud mental.
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Mecanización espiritual: Qué hacer cuando incluso tus oraciones se sienten automáticas y vacías.
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Pasos para la restauración: Desde la importancia del sueño hasta la creación de espacios de silencio sin pantallas.
"El cuerpo grita lo que el alma ha callado por meses". No intentes sobrevivir el año en piloto automático; aprende a vivirlo desde la integridad y el descanso que Dios diseñó para ti.
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